|
Schade van t weekendje weg. Vrij t/m ma vol met bbq, pizzarette, friet, snacks en alcohol. Hopen dat het meeste gewoon vocht is. Ga weer wat balansdagen invoeren maar ik verwacht geen wonder😋
|
114,9 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 67,84g | Prot: 46,02g | Carb: 168,78g.
Colazione: AH Aardbeien, Galbani Mascarpone, Lidl Meergranen Beschuit. Pranzo: Groene Thee, AH Rode Uien, Rode Paprika, Olijfolie, Kipkruiden, AH Tomatenblokjes in Tomatensap, Bonduelle Zwarte Bonen, Flespompoen, AH Couscous. Cena: Galbani Mascarpone, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Lidl Bruin Brood, Remia Croutonmix Mediterraan, Unox Kruidige Tomatensoep. Snacks/Altro: Campina Halfvolle Melk, Lay's Super Chips Paprika, Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Rijstwafel. Di più...
|
|
3386 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 24 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 58 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,6 kg a Settimana
|
 Commenti
24 apr 18 da utente: Mootjuh0107
|
je hebt iedergeval ff genoten moet ook ff kunnen toch, daarna weer lekker knallen :)
24 apr 18 da utente: brigensam
|
De kilo’s die er snel bijkomen, zijn vaak ook degene die weer gemakkelijk weggaan als je weer clean eet, dus komt helemaal goed 💪🏽😊
24 apr 18 da utente: Helena0567
|
Genieten is ook heel erg belangrijk! En met de balansdagen compenseer je dit prima! Misschien niet 1-op-1, maar na vandaag komt er weer een nieuwe dag 👍🏽
24 apr 18 da utente: flexjeM
|
Komt vast goed. Meestal is dat er zo weer af.
24 apr 18 da utente: Tantepanda
|
He balen. Maar als je draad weer goed oppakt is t er zo weer af
24 apr 18 da utente: FoodieHanneke
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kimmmerd
|