Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 47,67g | Prot: 36,60g | Carb: 115,84g.
Colazione: Kivi Meyvesi, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kızarmış Yumurta, Yeşil Çay. Pranzo: Ülker Pötibör Bisküvi. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Yemeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nesepekers
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