Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1074 kcal
|
Gras: 35,61g | Prot: 85,45g | Carb: 109,81g.
Colazione: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Ikan Tongkol, Ikan, Nasi Merah. Cena: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Ikan Tongkol Goreng, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Buah Pir, Pisang. Di più...
|
|
1646 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Tapis Roulant - 12 minuti, Riposare - 28 minuti, Dormire - 23 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nafa lalala
|