Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 57 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1736 kcal
|
Gras: 57,12g | Prot: 104,22g | Carb: 205,96g.
Colazione: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Greenfield Чай Черный, Геркулес Геркулес Монастырский. Pranzo: Хурма Сушеная, Русский продукт Старая Мельница, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Cena: Greenfield Чай Черный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Чавыча, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Националь Крупа Полтавская. Snacks/Altro: Greenfield Чай Черный, Good Food Орех Макадамия, Миндаль, Свежее Завтра Творог 5%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Кофе Эспрессо, Американо, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
2308 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Ellittica - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgaaa2007
|