Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2733 kcal
|
Gras: 72,68g | Prot: 151,11g | Carb: 324,32g.
Colazione: Рыбий Жир Лосося, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Редис, Томатный Соус, Помидоры, Курица Вареная, Жареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Вода, Макароны. Cena: Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Мёд, Сахар, Чай с Лимоном, Помидоры, Желудки Куриные, Курица Вареная, Вода. Snacks/Altro: Вода, Вино Пино-Блан, Сок Мультифрукт, Изюм (без Косточек), Сырок Творожный с Изюмом, Вода, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком). Di più...
|
|
4463 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore e 2 minuti, Riposare - 13 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|