Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2018
|
52,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1299 kcal
|
Gras: 50,78g | Prot: 76,12g | Carb: 135,31g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Помидоры, Село Зеленое Молоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Pranzo: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Петрушка, Шампиньоны, Булгур (Вареный), Укроп, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Окей Огурцы. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Altro: Ярмарка Нут Вареный, Петрушка, Красные Помидоры, Гречка Отварная, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Di più...
|
|
1969 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Ellittica - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di redkoks
|