Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2018
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 23,49g | Prot: 122,03g | Carb: 180,64g.
Colazione: Walkers Fine Oatcakes, Беллакт Творог 0% Жирности, Чернослив, Курага, Хек Запеченный, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком. Pranzo: АВС Огурцы Маринованные, Соевый Соус, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Приготовленная Спаржа (Свежая), Хек Запеченный. Cena: Глинтвейн, Dziugas Сыр Джюгас, Хек Запеченный. Snacks/Altro: QNT Whey Protein, Мёд, Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%. Di più...
|
|
1976 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di al_eona
|