Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2018
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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669 kcal
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Gras: 17,57g | Prot: 63,21g | Carb: 63,67g.
Colazione: Окей Фруктово-Ореховая Смесь, Каша Рисовая на Молоке, Творог 5%, Baker House Мини-Пирожные Карамельные. Pranzo: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Творог 5%, Куриное Филе на Пару. Cena: Oreo Печенье, Baker House Мини-Пирожные Карамельные, Макфа Спагетти Отварные, Vитамин Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Кофе с Молоком. Di più...
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3514 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elena-kot
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