Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2018
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1565 kcal
|
Gras: 70,12g | Prot: 80,43g | Carb: 113,68g.
Colazione: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Красное Яблоко, Виноград, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Гречка Отварная. Pranzo: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Магнит Сыр Гауда, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлеб Черный. Cena: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Altro: Чай. Di più...
|
|
1864 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|