Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2018
|
113 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1842 kcal
|
Gras: 99,13g | Prot: 74,77g | Carb: 155,40g.
Colazione: AH Bloemenhoning, Groene Thee, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Arla Skyr Naturel. Pranzo: Parmezaanse Kaas, Groene Thee, Olijfolie, AH Cherrytomaten, AH Rucola, Meat Free Days Vegetarische Kipreepjes, Arla Biologische Zuivelspread Naturel, No Fairytales Bieten Tortilla. Cena: Parmezaanse Kaas, Olijfolie, Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Pijnboompitten, AH Pesto, Bio+ Penne Volkoren. Snacks/Altro: Galbani Mascarpone, Unox Rijkgevulde Tomatensoep, Campina Halfvolle Melk, Lay's Super Chips Paprika, Duyvis Borrelnootjes Cocktail. Di più...
|
|
3720 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 4 minuti, Cross Training - 20 minuti, Tapis Roulant - 5 minuti, Ellittica - 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 32 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 29 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti. Di più...
|
Calando 13,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Wauw Kimmerd ik vind het zo fijn voor jou dat het nu zo lekker gaat!
25 apr 18 da utente: RunDisney
|
Hupla, in 1 dag is het weer bijna allemaal af! Super 😄
25 apr 18 da utente: Helena0567
|
Zo, -1.9 kg! Dat is nog eens een mooie grote sprong in gewicht.
25 apr 18 da utente: wvdzwart
|
Kimmmerd! Jeetje goed bezig vrouw! Super. je hebt echt jouw 'dingetje' gevonden. 😙
25 apr 18 da utente: adff
|
Lief van jullie ! Tis natuurlijk zo dat ik een weekend weg was en de schade daarvan +2,6 kg was. Die 1,9 kg die ik daarvan nu kwijt ben, was dus gelukkig vocht.
Ja @Helena0567 ben zo blij! Heb nog 3 dagen om die overige 0,7kg kwijt te raken en dan ben ik gelijk gebleven deze week. Dat zou nog eens leuk zijn na zo'n slecht weekend😄
25 apr 18 da utente: kimmmerd
|
25 apr 18 da utente: annnees
|
kimmerd.. de komplimentjes niet weg vegen maar innen... voor het zelfde geld ga je door in vakantie weekend modus dan was er niks af.. dus super tof.. schouders er onder en van genieten..
25 apr 18 da utente: bianca114,7
|
En het geen slecht weekend noemen hoor, je hebt het toch leuk gehad?!
25 apr 18 da utente: annemiek rembil
|
Haha niet zo letterlijk nemen. Bedoelde natuurlijk slecht eten😋 Was zeker heel leuk!
@bianca114,7 thanks. Daar heb je gelijk in. Vroeger viel ik wel eens terug in een slecht eetpatroon als ik een paar dagen ongezond had gegeten (na kerst bijv haha) Nu is dat niet gebeurd. Gelijk weer mn gezonde voedingspatroon weer opgepakt idd en na pasen ook niet teruggevallen dus dat zijn goede stappen💪
25 apr 18 da utente: kimmmerd
|
25 apr 18 da utente: bianca114,7
|
je gaat hard meid, wat is je geheim ;)
25 apr 18 da utente: brigensam
|
kijk dat gaat goed! altijd fijn als de schade niet meteen op de heupen is ingeklonken, vind ik zelf dan altijd 😁
fijn dat het nu zo lekker bij je gaat
25 apr 18 da utente: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kimmmerd
|