Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2018
|
47,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 68,39g | Prot: 97,26g | Carb: 112,21g.
Colazione: Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Банан, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Pranzo: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Макароны Отварные, Редис, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Ашан Филе Куриное Запеченое, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Сыр Мраморный, Помидоры. Snacks/Altro: Valio Молоко Обезжиренное, Вкусный День Творог Обезжиренный, Сыр Колбасный, Салат Крабовый. Di più...
|
|
1594 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1992Lenochka1992
|