|
Всем привет! как то забросила я свой аккаунт, то времени не хватает, то ещё что то. Сейчас вес 55,5 кг, изначальный 67,8. На спорт времени не хватает, но с пятницы вновь появляется возможность "пообниматься" с гантелями. Начала худеть год назад к лету. В нужную форму пришла спустя год. Будет ли кому то интересно мой режим, тренировки, мотивация? Если да, напишите, я постараюсь выкладывать все на максимум
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1974 kcal
|
Gras: 45,05g | Prot: 133,11g | Carb: 259,04g.
Colazione: Сахар, Овсянка, Банан, Сахар, Овсянка, Банан. Pranzo: Nestle Каша без Варки, Яйцо. Cena: Лаваш, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Арбуз. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|