|
утром на тренировке
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 82,13g | Prot: 163,15g | Carb: 23,59g.
Colazione: Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо. Pranzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Cheezzi Камамбер Деликат. Cena: Грейпфрут, Мираторг Лопатка Свиная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Di più...
|
|
3099 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Cucinare - 2 ore e 5 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 10 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Альбина Марухина
|