Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2018
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1422 kcal
|
Gras: 59,05g | Prot: 82,12g | Carb: 142,49g.
Colazione: Чай Зеленый с Медом, Омлет или Яичница с Колбасой, Хлеб Зерновой. Pranzo: Паста с Лососем, Салат с Креветками. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
2797 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Dormire - 14 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jenia_nsk
|