Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2018
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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880 kcal
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Gras: 23,63g | Prot: 63,59g | Carb: 106,92g.
Colazione: Jacobs 3 in 1 Typ Café Latte, Zitronensaft. Pranzo: Weißbrot, Sonnenblumenöl, Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile), Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Weißbrot, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Cena: Qi2 Woman Protein Shake. Snacks/Altro: Effect Zero . Di più...
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2459 kcal
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Esercizio:
Laufband - 39 minuti, Crosstrainer - 21 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di georgian@
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