Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2018
|
95,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3203 kcal
|
Gras: 136,06g | Prot: 175,18g | Carb: 303,72g.
Colazione: Яйцо Всмятку, Savena Lux Масло Сливочное, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Вода. Pranzo: Крабовые Палочки, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Мороженое, Сок Мультифрукт. Cena: Рыбий Жир из Печени Трески, Рулет Ореховый, Крабовые Палочки, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Altro: Цельное Молоко, Помидоры, Хлеб Черный, Свиной Бульон, Чай, Богатырь Паста Творожная Шоколадная, Рулет Ореховый, Перепелиное Яйцо, Крабовые Палочки, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Холодец. Di più...
|
|
3424 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 29 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|