Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2018
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 77,61g | Prot: 86,43g | Carb: 151,05g.
Colazione: Vigor Requeijão Light, Kefir de Leite, Banana-Maçã, Mamão Formosa, Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme. Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface de Folha Verde, Salada Vinagrete, Pepino (com Casca). Cena: Ovo Cozido, Sopa de Abóbora. Snacks/Altro: Mamão Formosa. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thaci Santos
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