|
за неделю -2 кг ехууу
завтра детокс день
600 мл смузи (огурец+яблоки 2 шт + вода)
800 мл смузи (овсянка+банан 2 шт + молоко+протеин 30гр)
итоги увидем в пятницу утром)
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1001 kcal
|
Gras: 42,20g | Prot: 40,21g | Carb: 118,11g.
Colazione: Albeni Tane Tane, Кофе с Молоком и Сахаром, Danone Активиа. Pranzo: Мясной Рулет из Говядины, Картофельное Пюре. Cena: Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Банан. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di reginaananieva
|