Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1293 kcal
|
Gras: 68,37g | Prot: 93,32g | Carb: 84,44g.
Pranzo: Good Food Орех Макадамия, Oreo Печенье, Яйцо (Целое), Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Куриная Грудка Отварная, Эвалар Семена Льна, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Цветная Капуста, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Льняное Масло, Редис, Биокор Шрот Расторопши, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Altro: Кремлина Инжир в Шоколаде, HealthSmart Foods Chocorite Protein. Di più...
|
|
2245 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Happy-life
|