Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 71,97g | Prot: 52,66g | Carb: 157,10g.
Colazione: Äpfel, Banane, Schärdinger Naturjoghurt 1,8%. Pranzo: Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Olivenöl, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss. Cena: Olivenöl, DESPAR Grana Padano, Enjoy Free Fusilli, Rama Cremefine 7%, SPAR Blattspinat, Tomaten. Snacks/Altro: Milka Leo, Snickers Snickers, Storck Merci. Di più...
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1678 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di blub1990
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