Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 49,83g | Prot: 60,13g | Carb: 85,22g.
Colazione: Schwartau Extra Samt Brombeere, MinusL Die Streichzarte, Alnatura Dinkel Grünkern Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Pranzo: Grünländer Leicht, Alnatura Knäcke-Brot, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gut & Günstig Paprika Lyoner Leicht, Salakis Schafskäse Light 9%, Slendier Rice Style, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Alnatura Vegetarische Bolognese Gemüse. Cena: Salakis Salakis Light 9%, Ketchup, Gut & Günstig Salat Creme, Veggie Life Vegetarische Bratwürste. Snacks/Altro: Power System Lower Carb Crunchy Bar Kirsch-Joghurt. Di più...
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2218 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Guidare - 40 minuti, Salire le Scale - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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