Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 18,50g | Prot: 156,49g | Carb: 123,19g.
Colazione: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Walkers Fine Oatcakes, Курага, Чернослив, Беллакт Творог 0% Жирности. Pranzo: Руккола, Кофе с Молоком, АВС Огурцы Маринованные, Хек Запеченный, Exponenta Продукт Творожный Skyr Обезжиренный, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Соевый Соус. Cena: Exponenta Active Клубника, Варенье из Смородины, Березка Сыр Мягкий Припятский, Консервированный Тунец. Snacks/Altro: Exponenta Active Клубника. Di più...
|
|
1981 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di al_eona
|