Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 36,67g | Prot: 80,31g | Carb: 140,69g.
Colazione: ElPozo Pechuga de Pavo, Cuétara Avenacol Rústica , Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Milbona Bifidus 0% Melocotón, Mercadona Pechuga de Pavo, Zanahoria, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Tomates Cherry, Aguacates, Quinoa. Cena: Arándanos, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pan con Trigo, Carrefour Sardinas (Sardinillas) en Aceite de Oliva, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Edulis Ensalada Cuatro Estaciones. Snacks/Altro: Sanoform Tortitas de Arroz, Montesinos Requesón, Fresas, Arándanos, Hacendado Leche Desnatada, Gutbio Té Verde Matcha en Polvo, Brüggen Copos de Avena, Plátano. Di più...
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1539 kcal
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Esercizio:
Correr (5,04Km) - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lunaar30
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