Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
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100,4 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1838 kcal
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Gras: 67,46g | Prot: 94,49g | Carb: 211,83g.
Colazione: Etli Kuru Fasulye, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Dalak, Keçi Eti. Cena: Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Şekersiz Çay, Acı Biber, Zerdeçal, Zencefil, Ev Yapımı Yoğurt, Fındık, Çay (Demlenmiş), Kuru Erik, Yeni Dünya, Yeni Dünya, Nestle Bitter Çikolata, Karadut, Kuru Erik. Di più...
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3013 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bülentovacik68
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