Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
|
95 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3430 kcal
|
Gras: 104,00g | Prot: 143,74g | Carb: 426,10g.
Colazione: Чай с Лимоном и Сахаром, Рыбий Жир Лосося, Изюм, Вода, Мёд, Курица Вареная, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Ленивая Овсянка. Pranzo: Пирожное, Сок Мультифрукт, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Курага, Сода Кола (с Кофеином), Мороженое Пломбир, Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Вода. Cena: Курица Вареная, Обычное Пиво. Snacks/Altro: Куриный Бульон, Лактатон Кефир, Хлеб Черный, Курица Вареная, Творог, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Di più...
|
|
6160 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 4 ore e 17 minuti, Riposare - 11 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|