Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
|
89,3 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1855 kcal
|
Gras: 159,77g | Prot: 88,13g | Carb: 8,56g.
Colazione: Aceite de Coco, La Virginia Café en Saquitos (5g). Pranzo: Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Lario Salame Picado Fino, AGD Mayoliva, Lechuga de Hoja Verde, Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa). Cena: AGD Mayoliva, Huevo (Entero). Snacks/Altro: La Virginia Café en Saquitos (7g), Lario Salame Picado Fino. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di miguel.arg
|