Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2018
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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986 kcal
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Gras: 47,76g | Prot: 55,55g | Carb: 85,32g.
Colazione: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Молоком. Pranzo: Хлеб Черный, Аджика, Котлета Домашняя, Гречневая Каша. Cena: Свиная Отбивная, Гречневая Каша. Snacks/Altro: Русский Бисквит Мини Кекс со Сгущенкой, Тимоша Козинак Подсолнечный. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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