|
Wekelijks weegmoment +/+ 0,3 kilo.
Dat was te verwachten na een week met teveel etentjes. Schade valt nog mee eigenlijk.
Komende 2 weken nog even goed mijn best doen voordat we een week vakantie (met bijbehorende etentjes) hebben.
|
103,8 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1524 kcal
|
Gras: 52,67g | Prot: 71,46g | Carb: 165,42g.
Colazione: Molenland Jonge Kaas, Becel Light, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, Wasa Cracker Sesam. Pranzo: Golden Delicious Appels, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Mango Passievrucht. Cena: Hertog Karamel Traktatie, Melkan Crème Fraiche, Gekookte Asperges (Vers), Gekookt Ei, AH Boeren Achterham, Sauvignon Blanc, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Eierkoek, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Di più...
|
|
409 kcal
|
Esercizio:
Falciatura del Prato - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|