Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2018
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2196 kcal
|
Gras: 75,68g | Prot: 165,90g | Carb: 213,18g.
Colazione: Perdigão Peito de Chester Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Banana Prata, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Vigor Grego Zero Gorduras, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Pranzo: Mosmann Massa Espaguete Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Queijo Parmesão Ralado Seco, Quero Molho Pronto Parmegiana. Cena: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Perdigão Peito de Chester Defumado, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Extra Pão Australiano, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gxavier
|