Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2016
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2700 kcal
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Gras: 127,38g | Prot: 138,52g | Carb: 257,68g.
Colazione: Abacate, Piracanjuba Leite Desnatado. Pranzo: Almôndegas de Carne de Vaca, Yoki Batata Palha Tradicional, Camil Feijão Fradinho, Arroz Integral. Cena: Queijo Coalho, Paçoca de Carne de Sol, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Integralmedica Deca Protein, Frooty Creme de Açaí Natural, Bauducco Torrada Multigrãos, Piracanjuba Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Sadia Salsicha, Danone Danio com Pedaços de Blueberry, Castanhas de Caju, Água de Coco. Di più...
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2938 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pithyas
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