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sen ıyce zayifladin dediler gaza geldim baya 😂neyse devam ediyorum diyete kaldığım yerden
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60 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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712 kcal
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Gras: 25,73g | Prot: 35,55g | Carb: 88,14g.
Colazione: Mis Light Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta, Kepekli Ekmek. Pranzo: Mevsim Salata, Kuru Fasulye. Cena: Mercimek Çorbası, Eti Form Kepekli Bisküvi. Snacks/Altro: Lipton Ice Tea Şekersiz. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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