Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2018
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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446 kcal
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Gras: 34,05g | Prot: 26,32g | Carb: 8,32g.
Colazione: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cebolas, Sadia Peito de Peru Defumado, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Castanhas de Caju. Di più...
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2398 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, RPM - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carol Gomes Vaz
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