Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2018
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1128 kcal
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Gras: 30,72g | Prot: 53,27g | Carb: 166,32g.
Colazione: Jus Tomat, Jus Wortel, Susu Coklat (Lemak telah Dikurangi). Pranzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Susu Coklat. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Di più...
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3122 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Doccia - 20 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Giro in Moto - 1 ora e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana cswnt
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