Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2018
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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922 kcal
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Gras: 36,81g | Prot: 64,63g | Carb: 86,91g.
Pranzo: 찐단호박, 바디닭 닭가슴살 한입볼, 풀무원 딸기 저지방 샐러드소스, 상추 샐러드와 야채 모듬. Cena: 버섯구이, 현미잡곡밥, 된장찌개, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). Snacks/Altro: 요플레 오리지널 딸기 (85g), 상하치즈 맛있는 비타치즈, 돼지고기 등갈비. Di più...
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1737 kcal
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Esercizio:
Riposare - 2 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 10 ore, Apple Health - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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