Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2018
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 36,22g | Prot: 155,46g | Carb: 151,13g.
Colazione: Беллакт Творог 4%, Кофе с Молоком, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Курага, Варенье из Смородины. Pranzo: Шампиньоны Тушеные, Савушкин Кефир 0%, Приготовленная Квашеная Капуста, 7 Морей Тунец Натуральный , Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Хек Запеченный. Cena: Приготовленная Брокколи (без Жира), Кофе с Молоком, Хек Запеченный, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Altro: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di al_eona
|