Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2018
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1340 kcal
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Gras: 54,82g | Prot: 47,05g | Carb: 163,77g.
Colazione: Zentis Leichte Früchte Himbeere, Frischkäse Light, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Möhren. Pranzo: Aldi Gourmet Rohschinken, Salzkartoffeln, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel (Frischware). Cena: Butaris Butterschmalz, Rote Paprika, Bofrost Bratkartoffeln. Snacks/Altro: Äpfel. Di più...
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3145 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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