Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2018
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132,9 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 39,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3361 kcal
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Gras: 145,39g | Prot: 217,61g | Carb: 148,25g.
Colazione: Egg, BodyLab Liquid Gold, Bananas , Kale , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. Pranzo: Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Wal-Mart Tilapia Fillets, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini. Cena: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Baked or Broiled Salmon, Coors Light Beer (Bottle), Archer Farms Chicken Parmesan Chicken Breast, Uno Chicago Grill Caesar Side Salad, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (1), Bonefish Grill Fried Calamari, Samuel Adams Octoberfest Beer, Dogfish Head 60 Minute IPA, Caesar Salad with Romaine. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kevin S. Bernier
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