Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2018
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 80,09g | Prot: 167,23g | Carb: 69,07g.
Colazione: Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Batata Baroa, Peito de Frango, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Tomates, Fromelle Queijo Cottage, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Clara de Ovo, Omelete. Pranzo: Tangerinas, Copacol Coração de Frango, Contra-filé Grelhado, Molho Vinagrete, Farofa de Ovo, Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, Peito de Frango. Di più...
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2405 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Livia Estefanio
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