Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2018
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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758 kcal
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Gras: 35,22g | Prot: 65,75g | Carb: 47,36g.
Colazione: Yeşil Çay, Ceviz, Roka Marulu, Dost Süzme Peynir, Yumurta. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Yoğurt, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Keskinoğlu Piliç Nugget. Snacks/Altro: Gün Kurusu, Cezerye, Torku Light Süt, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1143 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di EfEcem58
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