|
Все приехали, поднятие каллоража не прокатило, придётся сидеть на 1600
|
61 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 70,09g | Prot: 112,35g | Carb: 134,39g.
Colazione: Fin Carre Шоколад 74%, Nordic Овсяные Хлопья, Залесский Фермер Сыр Плавленный 50%, Щедрые Хлебцы Овсяные. Pranzo: Гречка Отварная, Морковь, Мираторг Печень Куриная, Фасоль Стручковая. Cena: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Яйцо. Snacks/Altro: Арахис, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Черничный, Нежинская Йогурт Натуральный 1,8%, Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|