Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2018
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57 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 59,10g | Prot: 65,15g | Carb: 200,86g.
Colazione: Легкая Сметана, Чай, Сырники. Pranzo: Alpen Gold Молочный Шоколад, Хлеб Черный, Щи. Cena: Легкая Сметана, Макароны, Сосиски Молочные. Snacks/Altro: Чай, Батон, Красные Яблоки, Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Di più...
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1942 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Allattamento - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di TinkaVladi
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