|
Всеее, цель выполнена, даже перевыполнена😍 С завтрашнего дня пойду на поддержание))))
|
60 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
720 kcal
|
Gras: 18,92g | Prot: 72,78g | Carb: 67,98g.
Colazione: Киви, Корица, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Pranzo: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Окей Форель Радужная , Сельдерей, Брынза, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Cena: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Di più...
|
|
2604 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 4 ore, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 35 minuti, Doccia - 20 minuti, Bagno - 10 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Acquagym - 45 minuti, Massaggio - 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|