Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2018
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 199,26g | Prot: 226,48g | Carb: 287,30g.
Colazione: Dummy. Pranzo: Subway Salat Chicken Teriyaki, Subway Chipotle Southwest Soße. Cena: Putenfleisch, Weizenbrötchen. Snacks/Altro: Beck's Bier (500ml), After Eight Mint Chocolate Thins. Di più...
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2555 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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