Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2018
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2626 kcal
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Gras: 102,74g | Prot: 210,86g | Carb: 202,60g.
Colazione: BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Plony Natury Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Cena: Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Olej Lniany, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Orzechy Włoskie, Biedronka Awokado Hass, Łowicz Twaróg Tłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
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3556 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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