Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2018
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1953 kcal
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Gras: 62,84g | Prot: 159,15g | Carb: 190,72g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero, Грецкие Орехи. Pranzo: Вареное Яйцо, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка, Лосось Морской Мир, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес. Cena: Power Pro Протеин, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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