Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2018
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88 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2655 kcal
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Gras: 173,13g | Prot: 221,33g | Carb: 50,15g.
Colazione: KIR Salchicha de Pavo, Chimex Chorizo para Asar, Huevo. Pranzo: Chile Poblano, Chuleta de Cerdo, KIR Salchicha para Asar, Aguacate, Chorizo, HEB Queso Chihuahua Menonita. Cena: Chimex Salchicha para Asar, Chile Poblano, Margarina, La Costeña Elote Dorado, Lala Crema, Lala Queso Chihuahua, Chuleta de Cerdo. Snacks/Altro: BHP BCAA 8:1:1, San Juan Claras de Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Dymatize Nutrition Glutamina. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di chukas10
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