Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2018
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
962 kcal
|
Gras: 27,41g | Prot: 56,36g | Carb: 122,87g.
Pranzo: Pinty's Oven Roasted Chicken Breast Strips, Tomatoes, Spaghetti, Onions, Celery, Mushrooms, Carrots, Classico Florentine Spinach & Cheese. Cena: Raspberry Pie (One Crust), Spaghetti, Carrots, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Chicken Parmesan. Di più...
|
|
2900 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SharonMWa
|