Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2018
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 101,98g | Prot: 85,47g | Carb: 35,32g.
Colazione: Macro Cashews, Woolworths Select Pepitas. Pranzo: Woolworths Beef Mince - Lean, Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Praise Praise Caesar Dressing, Cherry Tomatoes, Capsicum, Cucumber (with Peel), Baby Spinach. Cena: Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Woolworths Beef Mince, Broccoli, Egg. Di più...
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2251 kcal
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Esercizio:
My Weight Training - 1 ora, Walking - Work - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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