Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2018
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77 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 36,62g | Prot: 56,21g | Carb: 148,38g.
Colazione: Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Plain Yogurt, Banana, French or Vienna Bread. Pranzo: Soylicious Soybean Milk, Banana. Cena: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Fried Tofu, Bakwan, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). Snacks/Altro: Kiwifruit (Chinese Gooseberries) (Stored). Di più...
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4148 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Cardio - 3 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di larasati29
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