Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2018
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 56,44g | Prot: 75,55g | Carb: 135,58g.
Colazione: Melkan Skyr Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Pranzo: Aldi Filet Americain, Meergranenbrood, AH Snack Tomaatjes. Cena: AH Snijbonen, AH Rundervinken, CêlaVita Mini Krieltjes, Optifit Magere Perzik Kwark. Snacks/Altro: Kiwi, AH Ongebrande Notenmix. Di più...
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2056 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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